コンディションを維持・強化するための正しい「運動」
大人のための身体開発は、ロジックがなければ失敗する
筋肥大よりも、タフでエレガントな身体開発
現代は、トップモデル、
アスリートやトレーナーだけでなく、
誰もが身体についての興味や知識が、
圧倒的な情報とともに増加している
社会に生きています。
頭の回転、総移動距離、エネルギーレベル、
決断の尋常ではない数と質を
日常的に行うリーダーたちであれば、
なおさらです。
特に起業家・経営者の方たちは、
身体と心に起きている負荷は、
プロアスリートを超えているはずです。
その方たちに本当に必要なことは、
ボディメイクや魅せるための
筋肉トレーニングではなく、
ハードに働いても疲れにくい、
疲れを残さない身体を手にすること
だと考えています。
そもそも、フィジカルトレーニングとは、
単なるダイエットやボディメイクではなく、
身体能力の維持・強化や健康保持などを
目的とした身体的な運動の総称です。
その根本は、セルフケアです。
身体の仕組みや構造を理解し、
あなたに必要なことは何か学びます。
そして、どのプログラムに参加しても、
その場で身体は変わることをお約束します。
姿勢・動作チェックをし、
何によって具体的に変化がおきたのか、
それを維持するためには必要なことは
何であるのか。
それらをすべて短時間で
掴んでしまえることが特徴です。
姿勢・動作を鍛えることで
あなたは強化されます。
身体のプログラムにぜひおこしください。
